红茶热量(柠檬红茶热量)

通常只有9大卡在减肥期间，适量饮用红茶是可以的无添加的红茶热量低，仅9卡路里，远低于许多食物红茶还含有对身体有益的成分建议每天可喝23杯，这对健康和减肥都有益但是，如果选择市面上的冰红茶饮料，由于添加物和糖分，它们往往不具备减肥效果，甚至可能增加体重，所以请务必留意。

冰红茶的热量相较于碳酸饮料并不低若以1克糖产生4千卡热量计算，一瓶490ml的冰红茶大约含有180卡路里的热量，甚至超过了一罐355ml可口可乐的热量约含14至150卡路里因此，为了健康考虑，减少饮用这些饮品是明智之举红茶源远流长，其起源可追溯至我国福建省武夷山，已有超过400年的历史西方东。