蝶泳教学(蝶泳教学视频二)

头在水中慢吐气，转头张嘴快吸气 蝶泳教学口诀是 水平俯卧成流线，低头移臂扑向前 波浪打水推手吸，展胸提臀腰发力 两臂入水比肩宽，入...